本次課程與時間表列如下：
時間｜115年10月1日（星期四），晚間7時至8時30分
主題｜看見LGBTQ+：校園中同志／多元性別教師的專業實踐與生涯發展
講師｜瑪達拉・達努巴克 輔導教師
簡介｜本講座從同志／多元性別教師的校園處境出發，覺察身分壓力與心理耗損，並探索支持資源與自我安頓策略。

時間｜115年10月20日（星期二），晚間7時至8時30分
主題｜心的超連結：焦慮與憂鬱的心理調適策略
講師｜林紀宇 臨床心理師
簡介｜本講座從焦慮與憂鬱的身心機制出發，陪伴教師覺察壓力與情緒狀態，練習自我疼惜與調適，並在生活中找回安穩、彈性與主導感。

時間｜115年10月23日（星期五），晚間8時至9時30分
主題｜把溫柔留給自己：教師的壓力覺察與紓壓練習
講師｜張祐誠 諮商心理師
簡介｜本講座從壓力覺察出發，陪伴教師理解壓力帶來的身心反應與人際影響，透過紓壓練習，學習照顧自己，在忙碌中找回穩定。